안녕하세요. 김양해님.

혈압은 누구에게나 일어날 수 있는 병입니다. 약을 복용하는 것도 중요하지만 무엇보다 올바른 식이요법으로 전체적인 인체의 균형을 바로 잡아 주는 것이 보다 완벽한 치료와 재발의 방지를 위한 길임을 잘 인지하시기 바랍니다.

먹어야 할 음식은 먹어주고 먹지 말아야 할 음식은 금기하는 것입니다. 먹어야 할 것은 된장, 김치, 간장, 청국장 등 우리 고유의 먹거리들을 꼽을 수 있겠으며 과도한 육류의 섭취, 색소나 방부제가 함유된 음식, 밀가루 음식, 인스턴트 음식등은 먹지 말아야 겠습니다.

염분이 혈압에 해롭다는데 죽염은 괜찮을까? 일반적인 염분은 분명 혈압에 나쁜 요인으로 작용할 가능성이 있습니다. 그러나 불순물이 처리된 죽염은 혈압에 아무런 영향을 미치지 않는다고 하나둘 실험으로 밝혀지고 있답니다.

또 메일로 약간의 도움이 되는 상식을 보내드렸으니 참고하시기 바랍니다.

감사합니다.